Перезагрузи свой мозг за 30 секунд! 8 полезных точек на теле

На расстоянии примерно 3-4 пальцев от основания грудины, в центре груди, находится точка, стимуляция которой поможет справиться с эмоциональной нестабильностью, тревожностью, нервозностью и беспокойством. Следует поместить в эту область указательный, средний и безымянный пальцы и надавливать в течение минуты, что также позволит побороть бессонницу и икоту.

На 4 пальца ниже коленной чашечки и на расстоянии одного пальца к внешней стороне от большеберцовой кости можно найти точку, помогающую при ежедневном стимулировании сидя укрепить мышцы, устранить хроническую усталость и головокружения, улучшить общее состояние организма и даже справиться с укачиванием.

Двухминутный ежедневный массаж точки, расположенной на внешней стороне ступни у соединения большого и второго пальцев, предотвращает головные боли и избавит от рассеянности. Стимуляцию следует производить вдавливающими и растирающими движениями указательным и средним пальцами. Здесь же устраняются усталость глаз, головная боль, болезненности ступней и суставов. Рекомендуется стимулировать эту зону в комплексе с областью вокруг глаз.

В месте соединения большого и указательного пальца, не внешней стороне руки, лежит точка, минутный массаж которой с постепенным усилением давления снимет головную боль, напряжение плеч и шеи. Стимулирование этой области противопоказано при беременности.

Top