Этот овощ входит в число самых популярных в мире и самых здоровых. Несмотря на то, что мы часто плачем из-за него, мы должны потреблять его как можно чаще. Еще в древности ценились целебные свойства лука, а их действительно много. Прежде всего, обладает бактерицидным, противовирусным и укрепляющим иммунную систему действием. Это делает

Есть один факт, с которым согласна каждая диета — нужно есть много овощей. Но должны ли вы есть эти овощи сырыми, чтобы сохранить их питательные вещества? Или, может быть, их нужно приготовить, чтобы полезные свойства увеличились? Аргумент в пользу сыроедения Многие люди думают, что приготовленная пища содержит меньше питательных веществ, чем свежая.